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Arms day na Área 51: CT DA GROWTH
Автор: Bruno Viotti
Загружено: 2024-02-14
Просмотров: 244
Описание:
Treino honesto e simples
6 exercícios em boa intensidade
Jajá vocês vão me ver seco 🙏🏼💪🏻💯
#armsday #biceps #triceps #treinos
0:00 Introdução
0:53 Tríceps corda
5:42 Rosca martelo
6:44 Tríceps máquina
8:18 Rosca máquina
10:06 Tríceps testa halteres
11:08 Rosca concentrada
12:36 Finalizando o treino
13:52 Obrigado por assistir!
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