كيف تتحكم في القلق والتوتر وتستعيد طاقتك الإيجابية 🔥 مع د. سمير | @Samirina Academy للتنمية البشرية

هذه الحلقة الجديدة من بودكاست مساحات نفسية، نستضيف د. سمير جبايلي، دكتوراه في إدارة الأعمال من جامعة مانشستر البريطانية، ومدرب المدربين المعتمد من جامعة هارفرد الأمريكية، ومؤسس @Samirina Academy للتنمية البشرية.

نتحدث عن أسباب القلق والتوتر في حياتنا اليومية، وكيف يمكننا التحكم فيها وتحويلها إلى طاقة إيجابية تساعدنا على النجاح والنمو الشخصي والمهني.
استمع الآن إلى نصائح عملية وتمارين بسيطة تساعدك على تهدئة الذهن واستعادة توازنك النفسي 💫

🎧 إعداد وتقديم: الصحفية رنى العلي
🎤 ضيف الحلقة: د. سمير جبايلي

📍 تابع المزيد من حلقاتنا عبر قناة د. سمير و @Samirina Academy للتنمية البشرية، واكتشف أسرار التطوير الذاتي والطاقة الإيجابية 🌿

#القلق #التوتر #الصحة_النفسية #التنمية_البشرية #الطاقة_الإيجابية #إدارة_الضغط #النجاح_النفسي #بودكاست_عربي #مساحات_نفسية #دكتور_سمير_جبايلي #SamirinaAcademy #إدارة_الوقت #تحفيز_الذات #مهارات_الحياة #التوازن_النفسي