Mempertahankan Power Dengan Menggunakan otot Slow Twitch & Fast Twitch

Автор: Jakop Iskandar

Загружено: 2019-02-03

Просмотров: 84742

Описание:

Pertahankan POWER selama rute anda ber Roadbike dengan cara menggunakan SLOW TWITCH muscle (dengan RPM lebih tinggi dan gear lebih ringan) dan FAST TWITCH muscle (dengan RPM lebih rendah dan gear lebih berat) atau silih berganti sesuai dengan strategi anda.

Selamat mencoba dan berlatih.

CYCLE BETTER Start Strong Finish Fresh.

Track: Raven & Kreyn - So Happy [NCS Official Video]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: • Raven & Kreyn - So Happy | House | NCS - C...
Free Download / Stream: http://ncs.io/SoHappyYO

Mempertahankan Power Dengan Menggunakan otot Slow Twitch & Fast Twitch

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

Latihan Roadbike Cadence Bagi Pemula. Sesi Outdoor di Jalanan

Latihan Roadbike Cadence Bagi Pemula. Sesi Outdoor di Jalanan

Exercise Scientist Explains Fast vs. Slow Twitch Muscle Fibers

Exercise Scientist Explains Fast vs. Slow Twitch Muscle Fibers

Почему более высокая частота вращения педалей помогает вам стать лучшим велосипедистом

Почему более высокая частота вращения педалей помогает вам стать лучшим велосипедистом

Teknik Pernapasan 1 in 3 out Belly Breathing. Tingkatkan Performamu Seketika.

Teknik Pernapasan 1 in 3 out Belly Breathing. Tingkatkan Performamu Seketika.

Rapha Festive 500: GOWES 500KM Kedinginan di INGGRIS ❄️

Rapha Festive 500: GOWES 500KM Kedinginan di INGGRIS ❄️

Fast atau Slow... gaya manakah yang paling cocok?

Fast atau Slow... gaya manakah yang paling cocok?

Latihan Roadbike Cadence Bagi Pemula. Sesi Indoor Turbo Training

Latihan Roadbike Cadence Bagi Pemula. Sesi Indoor Turbo Training

Latihan Strength untuk Menguatkan Otot Kaki

Latihan Strength untuk Menguatkan Otot Kaki

UPGRADE WHEELSET BAB 2: Sebaiknya dipahami dulu tentang 'SPOKE' & 'STIFFNESS'

UPGRADE WHEELSET BAB 2: Sebaiknya dipahami dulu tentang 'SPOKE' & 'STIFFNESS'

Cara Melatih Otot Utama yang Digunakan Saat Bersepeda (553)

Cara Melatih Otot Utama yang Digunakan Saat Bersepeda (553)

PERTAMA KALI ROAD BIKE, LUNA COBA SEPEDA CANGGIH !

PERTAMA KALI ROAD BIKE, LUNA COBA SEPEDA CANGGIH !

Terjawab sudahkah teka teki SADDLE...?

Terjawab sudahkah teka teki SADDLE...?

GIANT TCR... Di Balik Nama & Seri. Perlu Diketahui.

GIANT TCR... Di Balik Nama & Seri. Perlu Diketahui.

Berlatih Endurance Tanpa Ngos2an..... Kenapa Tidak!!

Berlatih Endurance Tanpa Ngos2an..... Kenapa Tidak!!

Tonton Video ini agar Relax dan Tidak Cepat Pegal saat Gowes

Tonton Video ini agar Relax dan Tidak Cepat Pegal saat Gowes

Latihan Cadence agar bisa Gowes Jauh dan Lebih Efisien

Latihan Cadence agar bisa Gowes Jauh dan Lebih Efisien

How To Get The Most Out Of Interval Training

How To Get The Most Out Of Interval Training

Nutrisi Dahsyat untuk Gowes Jarak Jauh.

Nutrisi Dahsyat untuk Gowes Jarak Jauh.

Mau Lebih Cepat dan Kencang saat Gowes? Tonton Video ini

Mau Lebih Cepat dan Kencang saat Gowes? Tonton Video ini

Oval (QRing) Atau Round Ring? Saya Pilih Oval Saja.....

Oval (QRing) Atau Round Ring? Saya Pilih Oval Saja.....