Техника памяти для пожилых: 3 простых игры для мозга, которые реально работают

Забываете, куда положили очки? Трудно вспомнить, зачем зашли в комнату? Это нормально — с возрастом память может ослабевать. Но её можно тренировать! В этом видео я рассказываю о трёх простых и эффективных упражнениях для ума, которые подойдут каждому, особенно людям старшего возраста.

Эти игры:
– занимают всего несколько минут в день,
– не требуют никакой подготовки,
– помогут улучшить память, внимание и общее самочувствие.

Начните уже сегодня — и вы почувствуете разницу. Проверено лично!



Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые полезные видео для здоровья, памяти и долголетия.

#память #пожилые #тренировкапамяти #здоровье