БОЛЬ В ПЛЕЧЕ 😖 4 невероятных упражнения 🤩💪 Fisiolution

Выполняйте это упражнение, чтобы положить конец боли в плече 😍
Станьте участником этого канала, чтобы пользоваться преимуществами: https://cutt.ly/1ZnLgPr Подпишитесь на канал Fisiolution: http://bit.ly/Fisiolution_SUB
Магазин FISIOLUTION https://my-store-b798f3.creator-sprin...
Если вам понравилось это видео, ВЫ НЕ МОЖЕТЕ ПРОПУСТИТЬ: РАСТЯЖКА ПЛЕЧ И РУК Рутинная физиотерапия    • Rutina de ESTIRAMIENTOS de HOMBRO y BRAZOS...  

В канале Fisiolution мы предлагаем физиотерапию на кончиках ваших пальцев (физиотерапия). Помимо предоставления вам рекомендаций и советов по вопросам здоровья и благополучия. Видео процедур с использованием самых инновационных технологий, советы, упражнения, массажи, остеопатия и кинезиология для всех частей тела и многое другое.

По любым вопросам и для получения дополнительной информации посетите наш веб-сайт: https://fisiolution.com/
Мы делаем физиотерапию доступной для вас с помощью онлайн-сеансов физиотерапии и телереабилитации: https://cutt.ly/RfcHP3L
Хотите поддержать проект Fisiolution? Станьте участником этого канала, чтобы пользоваться преимуществами: https://cutt.ly/1ZnLgPr

#плечо #упражнения #Fisiolution
Следите за нами в наших социальных сетях:
Тикток:   / fisiolution  
Фейсбук: https://www.facebook.com/fisiolution?...
Инстаграм: https://www.instagram.com/fisiolution...
Твиттер:   / fisiolution  

До выздоровления и не только!
00:00 вступление
1:20 1-е упражнение МАССАЖ
3:10 2-е упражнение МОБИЛЬНОСТЬ
6:58 3-е упражнение МАЯТНИК
10:56 4-е СЕКРЕТНОЕ упражнение на растяжку
12:45 Общие рекомендации при болях в плече

Научные доказательства, исследования и статьи:
Протокол физиотерапии и санитарного просвещения при хронической боли в плече скелетно-мышечного происхождения. Опыт первичной медицинской помощи
Мария Изабель Галлардо Видаль, a, b Леонор Каллеха Дельгадо, c Хуан Карлос Тенезака Маркатома, c Иван Кальеха Гуадикс, c Алисия Даймиэль Иллера, a, b, c, d, e и Давид Моралес Техераа, d, e,⁎