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Como regular uma bicicleta ergométrica? Bike de spinning, air bike, etc.
Автор: Mário Rodrigues Personal
Загружено: 2025-08-27
Просмотров: 8599
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Você sabe como ajustar uma bicicleta ergométrica na hora de treinar?
Depois de comentar sobre minha experiência em ter comprado uma bicicleta ergométrica para casa e expor opinião real sobre o custo benefício, valer a pena e uso cotidiano, venho aqui neste vídeo explicar de forma simples como eu ajusto qualquer bicicleta para meu uso seguro.
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0:00 - Introdução
1:03 - Altura do Selim (banco)
2:16 - Altura do guidão
3:52 - Distância horizontal do Selim
#bike #bicicletaergometrica #spinning #airbike #pedalar #cardio
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![TOP 7 Bicicletas de Spinning Custo Benefício para Treinar em Casa [2025]](https://ricktube.ru/thumbnail/uCWdCjJyKO8/mqdefault.jpg)
