Meditação para elevar energia e se conectar com seu coração
Автор: Jessi Paiva | Yoga e Mindfulness
Загружено: 2025-12-13
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Elevar sua energia não precisa ser difícil — basta alguns minutos de presença, respiração consciente e intenção.
Nesta meditação guiada para elevar sua energia, você vai aprender a usar mindfulness para observar como está se sentindo, respirar pelo coração e direcionar sua energia para o estado emocional que deseja viver.
Essa prática acalma a mente, renova o corpo e abre espaço para você acessar mais leveza, vitalidade e bem-estar.
Ao longo desta meditação, você irá:
✨ observar sua energia atual com atenção plena
✨ liberar tensões emocionais
✨ respirar pelo coração para aumentar vitalidade
✨ escolher como deseja se sentir
✨ elevar sua frequência emocional e mental
✨ despertar leveza, clareza e força interior
Perfeita para momentos de:
💛 cansaço emocional
💛 energia baixa
💛 desânimo
💛 falta de clareza
💛 estresse acumulado
💛 desconexão consigo mesma
Use esta prática sempre que precisar renovar sua vibração e voltar ao seu centro.
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