Neuroma di Morton: 9 Esercizi per Eliminare il Dolore al Piede 🦶

Il Neuroma di Morton è una condizione dolorosa che può provocare bruciore, intorpidimento e dolore sotto l’avampiede. La buona notizia? Nella maggior parte dei casi, è possibile ottenere sollievo senza ricorrere a farmaci o chirurgia, semplicemente con esercizi mirati e fisioterapia specifica.

In questo video ti guiderò passo dopo passo attraverso 9 esercizi efficaci per il Neuroma di Morton, pensati per ridurre la pressione sul nervo, migliorare la mobilità del piede e riequilibrare la distribuzione del peso. Imparerai tecniche semplici come lo stretching della fascia plantare, l’uso della bottiglia congelata, esercizi con asciugamano ed esercizi di rinforzo per stabilizzare il piede.

Seguendo costantemente questa routine potrai migliorare la salute del piede, ridurre i sintomi e prevenire peggioramenti. Ricorda: il Neuroma di Morton non trattato tende a cronicizzare, quindi agisci subito!

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