Средиземноморская диета 🌿 Что я ем в день, чтобы похудеть

👇Трёхдневный план питания для похудения по средиземноморской диете👇https://www.mediterraneanliving.com/f...

Сегодня я ТАК рада сотрудничать с MediterraneanLiving.com в этом видео! Их сайт — мой главный ресурс по всем вопросам средиземноморской диеты, рецептам, похудению и многому другому. Их трёхдневный бесплатный план питания для похудения может быть очень полезен, если вы хотите похудеть. Помимо похудения, средиземноморская диета полезна для общего здоровья и долголетия. Надеюсь, вам понравится этот видеоблог о том, что я ем за день, используя средиземноморскую диету для похудения!

Другие ресурсы 👇
Информационный лист о противовоспалительной диете:
http://bit.ly/antiinflammatorydietpdf
Подпишитесь на мой канал -    / jordanwaddell  
Избранное - https://amazon.com/shop/jordanwaddell
Моя камера - https://amzn.to/2WsEiqY

Другие места, где мы можем пообщаться 👇
Pinterest -   / wellbyjordanwaddell  
Instagram -   / wellbyjordanwaddell  

Меня зовут Джордан, и я обожаю всё, что связано с целостным подходом к здоровью и благополучию. Я еженедельно публикую видео о:
Здоровом питании, богатом питательными веществами, которое помогает поддерживать уровень сахара в крови
Планировании питания, кулинарии, рецептах, питании, целостном подходе к здоровью
Женском здоровье, гормональном балансе, СПКЯ, аменорее, тревожности/стрессе
И жизни в качестве консультанта по здоровому образу жизни и практикующей медсестры!

#средиземноморскаядиета #похудение #какаяатинадень

0:00 Вступление
0:26 Завтрак
2:56 План питания для похудения на средиземноморской диете
4:50 Обед
8:08 Ужин

*Это видео носит исключительно информационный характер и не заменяет консультацию врача. Некоторые ссылки в описании могут быть партнёрскими, то есть я получу комиссию, если вы перейдёте по ссылке и совершите покупку бесплатно. Спасибо за вашу поддержку! :)