心理學如何看「痛苦」?我們為什麼這麼焦慮和恐懼?痛苦有意義嗎?【Luna心裡話聊】
Автор: Luna心裡話聊
Загружено: 2026-01-06
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當生活開始讓你感到焦慮、害怕失去,甚至覺得「是不是只有我這麼痛苦」,其實你並不孤單。這支影片將從心理學,特別是榮格心理學的角度,陪你重新理解「痛苦」的意義。為什麼我們越想逃離,焦慮反而越強?又該如何在不否定自己的情況下,學會與恐懼共處?影片中我也會分享 5 個能在生活中實際練習的方法,幫助你在不安時慢慢找回安全感與內在力量。
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