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阿字観―清浄体操【真言密教 瞑想法―体操】
Автор: 公式チャンネル 真言宗智山派 総本山智積院
Загружено: 2014-06-12
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Описание:
阿字観（あじかん）・清浄体操（しょうじょうたいそう）とはインドのヨーガが基になっている真言密教の瞑想法並びに体操です。
公式HP https://chisan.or.jp/experience/ajikan/
ヨーガが基になっているため、呼吸がとても大切で、呼吸によって体から悪い気を吐き出し、心身ともに清浄にしていきます。そして清浄体操によって身体を整え、より瞑想しやすい心身となってから阿字観に入ります。
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![「理趣経」テクノ法要×真言宗智山派大報恩寺@東京国立博物館 [フルver]](https://ricktube.ru/thumbnail/oEzg2ZDVTd8/mqdefault.jpg)
