Скачать
Đau cổ tay khi tập yoga | Nguyên nhân và biện pháp phòng tránh |
Автор: MinYoga
Загружено: 2023-10-31
Просмотров: 99
Описание:
Chào các bạn,
Chào mừng các bạn quay trở lại với kênh MinYoga của mình. 🙏🙏🙏
Trong video này, mình muốn chia sẻ với các bạn đang gặp những vấn đề đau cổ tay khi tập luyện, dựa theo kinh nghiệm và tìm hiểu của bản thân
0:00 Giới thiệu
01:00 Cấu tạo về hệ xương ở cổ tay, bàn tay
01:45 Nguyên nhân đau cổ tay
04:58 Chuẩn bị, hỗ trợ khi tập luyện
08:17 Bài tập tăng cường sự linh hoạt
14:31 Điều chỉnh, sửa lỗi sai khi tập
25:24 Lời khuyên
Rất mong nhận được sự ủng hộ cũng như đóng góp của các bạn ❣️🙏
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
