Duygusal Zeka
Автор: AkdenizBio
Загружено: 2026-01-15
Просмотров: 112
Duygusal zekâ, aslında duygularımızı fark edebilmektir. Ne hissettiğimizi fark etmek ve karşımızdakini gerçekten dinleyebilmektir.
İşte burada empati devreye giriyor. Empati, ‘ben olsam ne hissederdim?’ diye durup düşünmek. Cevap vermek için değil, anlamak için dinlemek.
Stres kısmına gelirsek… Hepimiz stresliyiz. Ama stresle savaşmak yerine onu yönetmeyi öğrendiğimizde işler değişiyor. Bir an durmak, nefes almak ve kendimize biraz alan açmak çoğu zaman yeterli oluyor.
Bu bölümde duygularımızı tanımayı, empatiyi günlük hayatta nasıl daha çok kullanabileceğimizi ve stresle daha rahat başa çıkmanın yollarını konuşacağız.
Sunucu: Esma ARİFOĞLU
Konuk: Bahar URHAN
Kurgu: Barış BAYRAK
Kamera: Muhammed KOÇ
Metin: Elif YILDIRIM
Akdeniz BİO yapımıdır.
#Podcasting #SesliHikaye #DijitalCag #Psikoloji #akdenizüniversitesi #akdenizbio
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
