לעמוד ליד הכיסא כשרגל אחת עליו, להזיז את הירך והברך קדימה ואחורה.
Автор: Paul Doron
Загружено: 2025-07-07
Просмотров: 46
גם אם ההקלטה הזו בגרסה שיש לי אינה באיכות שהייתי רוצה, כדאי מאוד להאזין לה בתשומת לב ולבצע את השיעור עד שכל התנועות בשיעור הזה יהיו אפשריות גם בלי להשמיע את ההקלטה הזו.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке: