🌺 Comment s'affirmer et prendre confiance en soi : 3 étapes clés 🌺

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Comment s'affirmer face aux autres et prendre confiance en soi ?
Quels exercices pour oser s'affirmer et apprendre à s'affirmer dans la vie ?

Pas facile d'oser s'affirmer au travail, en couple ou dans la vie de tous les jours !!
En effet, quand on a du mal à s'affirmer face aux autres, c'est généralement parce que l'on a peur du conflit, de la réaction de l'autre, peur de blesser l'autre ou d'être rejeté(e).
Alors comment faire pour oser s'affirmer ?

L'affirmation de soi s'apprend progressivement et est intimement liée à la confiance en soi et l'estime de soi.
Dans cette vidéo, je vais te transmettre 3 étapes clés pour apprendre à s'affirmer face aux autres dans la vie de tous les jours.
Et je vais également te donner quelques exemples d'exercices à appliquer pour travailler l'affirmation de soi.

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Je m'appelle Aude Froger, je suis Experte de la Reconnexion à Soi.

J’aide les hommes et les femmes épuisés et en quête de sens à guérir les blessures de leur cœur pour retrouver APAISEMENT, énergie et CONFIANCE afin de se créer une vie alignée et HARMONIEUSE.

J'exerce un travail passion qui contribue au bien-être des gens, tout en profitant de ma famille et de ma vie.

Cet équilibre indispensable pour moi est le SOCLE de mon épanouissement.

J'ai créé ma propre méthode de coaching "A.U.D.E" en 4 étapes pour accompagner les gens à devenir PLEINEMENT eux-mêmes.

Je les aide retrouver JOIE, légèreté et confiance !
Je les guide et leur apprends à lâcher leur mental pour écouter leur cœur.

Un chemin merveilleux pour se reconnecter à qui ils sont vraiment, trouver leur JUSTE place  et ASSUMER leur authenticité...


Marre de porter un masque et de ne pas être complètement épanoui(e) ?
Alors n'attends plus, Devenir soi-même c'est possible, dès maintenant :-)

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