Скачать
Tämä nopea jumppa herättää kehon ja ehkäisee kipuja
Автор: Maikki Marjaniemi
Загружено: 2019-10-07
Просмотров: 56437
Описание:
Säännöllisellä aamujumppailulla parannat liikkuvuuttasi ja ehkäiset kiputiloja. Selkäkin tykkää liikkua monipuolisesti eri suuntiin, joten tarjoile sille rullailua, kiertoja ja ojennuksia joka aamu.
Testaa nämä liikkeet – tai vaikka vain yhtä niistä – ja teet itsellesi hyvää. Muista liikkua omaa kehoasi kuunnellen: kipeää ei saa käydä.
Lue lisää aamuliikunnan hyödyistä: https://www.maikkimarjaniemi.fi/aamuj...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
