လူတိုင်းသိသင့်တဲ့ မိဘ(၄)မျိုး အကြောင်းစာအုပ်ဖတ်ပြမယ် - Toxic Parents

ကိုယ့်ရဲ့ စိတ်ဒဏ်ရာကို တခြားသူစီက မဟုတ်ဘဲ ကိုယ့်ရဲ့မိသားစု မိဘတွေ စီကနေ ရခဲ့ကြတဲ့သူတွေရှိလား?

ကိုယ့်မိဘကပေးတဲ့ စိတ်ဒဏ်ရာကို ကျော်လွှားချင်တဲ့သူတွေ ကိုယ့်ရဲ့ မိဘကရော ဘယ်လိုမိဘ အမျိုးအစားထဲ ပါလဲဆိုတာ သိချင်ရင် ဖြိုးက ဗီဒီယိုတစ်ပုဒ်မျှဝေထားပါတယ်။

00:00 Video Intro
00:43 Book Intro
3:08 (၁) ရယူလိုစိတ် များတဲ့မိဘ (Needy Parents)
6:36 (၂) စိတ်တိုင်းမကျတဲ့ မိဘ (Prickly Parents)
8:47 (၃) သာလွန်ချင်တဲ့စိတ်တွေများ နေတဲ့မိဘ (Conniving Parents)
10:45 (၄) ကြွားဝါတတ်တဲ့ မိဘ (Grandstanding Parents)

16:09 Part - 2 Intro
16:42 (၁) အိပ်မက်တွေကို စွန့်လွှတ်ခြင်း (Letting go of fantasy)
17:48 (၂) မကောင်းတဲ့အမြင်တွေကို ကောင်းတဲ့အမြင်နဲ့ အစားထိုးခြင်း
20:13 (၃) ကိုယ်ကျိုးမဖက်ပဲ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် သန်မာလာအောင်သင်ယူခြင်း
21:40 (၄) Reaching Out To Other People
22:41 (၅) အလှတရားကို ခံစားတတ်လာခြင်း
24:55 (၆) နေ့စဉ်ဘဝကို အပြောင်းလဲ လုပ်မယ်
26:22 (၇) Mindfulness
28:17 (၈) ကိုယ်မှာရှိတဲ့ တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်တဲ့စိတ်
29:48 Ending summary

ဖြိုးကိုယ်တိုင် သင်ကြားပေးတဲ့ Better Life Project Class, Smart Lady Class, Better Communication Class, 15 Skills For Better Career Class ဆိုတဲ့ သင်တန်းတွေကို တက်ရောက်ချင်တယ်ဆိုရင် Chance Myanmar Facebook Page Messenger ကို စာပို့မေးမြန်းနိုင်သလို 09 940084444 ကိုလည်း ဆက်သွယ်စုံစမ်းနိုင်ပါတယ်။

သင်တန်းစုံစမ်းရန် လင့်ခ် -   / chanceschool  


ဖြိုးကိုယ်တိုင် တစ်နေ့ (၁)အုပ် ပုံမှန်ဖတ်တဲ့ ShweNote Application မှာဆိုရင် ကမ္ဘာကျော်စာရေးဆရာတွေရဲ့ စာအုပ်ပေါင်း (၅၀၀) ကျော်ကို မြန်မာလိုအနှစ်ချုပ် (Summary audio) ဖတ်လို့ နားထောင်လို့ရတယ်။ ဒါ့အပြင် မြန်မာနိုင်ငံက စာရေးဆရာတွေရဲ့ ဘာသာပြန်စာအုပ်တွေကိုပါ အသံစာအုပ်ရှည်အနေနဲ့ တစ်အုပ်လုံး (Full audio) နားထောင်လို့လည်းရတယ်။ ဒါကြောင့် စာပေပေါင်းစုံကို တစ်နေရာတည်းမှာ ဖတ်လို့ နားထောင်လို့ရတဲ့ ShweNote App ကို စိတ်ဝင်စားတယ်ဆိုရင် အသေးစိတ်ကို ShweNote Facebook Page Messenger (သို့) 09940084444 မှာ ဆက်သွယ်စုံစမ်းနိုင်ပါတယ်ရှင်။

ShweNote စာဖတ်ဖို့ စုံစမ်းရန် လင့်ခ် -    / shwenoteapplication