Эти 3 навыка игры в пиклбол отличают игроков среднего уровня от продвинутых.

Если вы хотите быстро продвинуться в пиклболе, вам необходимо освоить три основных навыка.
В этом видео я разбираю три продвинутых, но легко усваиваемых навыка, которые отличают средних игроков от продвинутых:
1️⃣ Стабильность выполнения третьего удара с отскоком от сетки (50% → 80%)
2️⃣ Восстановление в стрессовых ситуациях (в воздухе и после отскока)
3️⃣ Блокирование, контратака, работа ног и удары с отскоком от сетки
Я также покажу вам конкретные упражнения, которые облегчат освоение этих навыков независимо от вашего уровня.

Вы узнаете:
• Как сделать так, чтобы ваш третий удар был неуязвимым для атаки
• Как перехватывать сильные удары, даже если вы находитесь не на своей позиции
• Когда блокировать, контратаковать, отпускать мяч или делать навес
• Как развивать рефлексы и контроль вместо того, чтобы гадать
• Почему именно эти навыки являются причиной того, что большинство игроков застревают на месте
Эти навыки позволят вам:
✔ Справляться с темпом игры
✔ Контролировать игру на корте
✔ Выигрывать затяжные розыгрыши
✔ Играть спокойно под давлением
Вам не нужно осваивать все сразу — начните с одного навыка, практикуйтесь и постепенно совершенствуйтесь.
Если это вам помогло, ставьте лайки, подписывайтесь и делитесь.
А если вы хотите научиться защищаться от навеса, посмотрите следующее видео, ссылка на которое находится в конце.

00:00 Почему эти 3 навыка важны
00:40 Навык №1: Стабильность укороченных ударов третьим ударом
01:30 Укороченные удары в теннисе и настольном теннисе
02:30 Как правильно оказывать давление при укороченном ударе
03:30 Почему навес + вращение делают укороченные удары неуязвимыми
04:40 Объяснение атаки и завершения удара
06:00 Навык №2: Восстановление под давлением
07:10 Восстановление после удара с лета против восстановления после отскока
08:00 Прогрессивное упражнение на восстановление (форхенд/бэкхенд)
10:20 Как повторение развивает стабильность более 80%
11:05 Навык №3: Блокирование, контратака, работа ног и лобы
12:00 Ускорение → Блок → Контратака
13:10 Когда отпускать мяч, когда атаковать
14:00 Почему эти навыки открывают ваш следующий уровень
14:40 Заключительный совет + следующее видео