芭樂升血糖多少?珍珠芭樂血糖升多少?糖尿病吃芭樂可以嗎?芭樂Gi，番石榴血糖

都說芭樂是低升糖指數低gi，適合糖尿病人吃，用連續血糖監測儀CGM來實測看看，吃了芭樂之後，血糖的波動變化曲線如何? 芭樂一份醣類是142公克，大約是一個平碗，芭樂也叫番石榴，測看看番石榴的升血糖情況。

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【血糖實驗提醒】
順子本身為第1型糖尿病友，做此實驗只有使用基礎胰島素，並沒有注射速效胰島素，也就是想知道在沒有速效胰島素作用情況下，吃這樣的食物與份數，血糖會上升多少? 一般人及糖尿病友因為體內有製造胰島素，會控制與調節血糖，因此餐後的血糖不會像順子的實驗那麼高。實驗只能做為參考，糖尿病友仍然需要配合醫生或營養師指示做好個人飲食控制。順子不是醫生，也無法為您的健康負責。

章節
00:00 開場秤重
01:22 吃芭樂
03:00 芭樂血糖
04:02 跟橘子做比較