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Técnica para Correr distancias Largas
Автор: Grufit Colombia
Загружено: 2023-03-04
Просмотров: 518
Описание:
Sesion de 20 minutos para aprender a balancear el cuerpo de manera favorable y correr con menos esfuerzo. Esta sesión incluye mejoramiento del movimiento de los brazos para producir desplazamientos en tres velocidadea y 1 ejercicio de elevación de rodillas para darle equilibrio a la zancada.
El atletismo en general es un deporte muy técnico. Mejora tu técnica y mejora tus marcas.
#ConDuro #education #running #enjoy #sports #sport
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![Ludovico Einaudi [relax, study, sleep, soft, calm, inspired piano medley]](https://imager.clipsaver.ru/DIvewN35QT4/max.jpg)
