Isometric Power Cycling in Forza dinamica
Автор: 3B TRAINING
Загружено: 2022-06-01
Просмотров: 1432
In questo video possiamo puoi assistere ad una allenamento con il dispositivo Isometri Power Cycling per aumentare la Forza Dinamica.
La forza dinamica è quella capacità che consente al ciclista di esprimere il suo massimo potenziale negli sofrzi brevi.
L'esercizio convenzionale, catalogato dalla Federazione Ciclistica Italiana come (FD) si basa sulla partenze da ferrmo.
Con Isometric Power Cycling, andiamo ad introdurre una innovazione.
Le contrazioni isometriche, attivano in maiera massiva le fibre buscolari, per poi, una voltà sollecitate, vanno ad essere ulteriormente utilizzate nell'espressione ALL OUT di 10 secondi.
1'45" di recuperoo passivo, ripristinano la CPr (fosfo creatina) per poi reintrodurre nuove ripetute.
I vantaggi di questo sistema si traducono in un miglior reclutamente di quelle fibre che, altrimenti, con le sole partenze da fermo, non potrebbero essere richiamate.
Questo si traduce in un vantaggio di forza e traferimento sul gesto pedalato, aumentando la potenza anche a tutte le altre declinazioni di forza.
Per info ulteriori su Isometric Powe Cycling vai a questo link https://www.3btraining.it/ipc-program/
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
