Pausa … descanso… presença … e outros caminhos de volta para si mesma
Автор: Márcia Christovam
Загружено: 2025-10-14
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Episódio #2 — Pausa, descanso, presença… e outros caminhos de volta para si mesma
Um convite amoroso para desacelerar. Neste encontro leve e profundo, Márcia Christovam, Carmen Tavares e Priscylla Christovam conversam — entre risadas e fala espontânea — sobre a importância de pausar, descansar e tirar um tempo para si. Falamos de escutar o corpo e a natureza, reencontrar a própria sabedoria e honrar verdades internas que pedem espaço para florescer.
O que você vai encontrar aqui:
por que a pausa é um ato de coragem (e não “perda de tempo”);
descanso como nutrição do corpo, da mente e da alma;
presença como antídoto para a exaustão;
micro-rituais simples para o dia a dia (silêncio, respiração, caminhadas, sol, chá);
como escutar a natureza e os ciclos para organizar o próprio ritmo;
perguntas-guia para se ouvir com honestidade e gentileza.
Deixe nos comentários: qual pausa você precisa hoje?
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Com: Márcia Christovam • Carmen Tavares • Priscylla Christovam
Conteúdo de bem-estar e autoconhecimento.
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