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아무 것도 하지 않는 훈련법 – 뇌를 쉬게 만드는 5가지 연습
Автор: 뉴스 N 연합
Загружено: 2025-07-22
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쉬는 것도 훈련이 필요하다 – 무기력과 쉼은 다르다“당신, 마지막으로 아무것도 안 한 게 언제인가요?”대부분은 곧장 대답하지 못한다. 아무 것도 하지 않았던 시간은 너무 짧았거나, 기억조차 나지 않기 때문이다. 우리는 ‘쉰다’고 말하면서도, 사실은 틈틈이 휴대폰을 확인하거나, 미뤄둔 집안일을 처리하며 ‘가짜 쉼’을 하고 있다. 이런 식의 ‘쉬는 척’은 오히려 더 피로를 유발한다. 중요한 건, 아무 것도 하지 않는..본문기사 더보기.https://www.k-youtube.com/news/5365케이... 기자
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