콩팥 녹이는 최악의 견과류 3가지 vs 죽어가는 신장 살리는 기적의 견과류 3가지! 신장건강 | 신장에좋은음식 | 건강관리 | 만성콩팥병

건강을 위해 먹는 견과류, 오히려 신장을 망치고 있을 수 있습니다!
크레아티닌 수치가 높으신 분들이라면 이 영상 끝까지 꼭 시청하세요.
매일 아무 생각 없이 먹고 있던 견과류가 신장 기능을 서서히 악화시키고 있을지도 모릅니다.
67세 어르신 한 분은 건강검진 결과 크레아티닌 1.5라는 수치를 보고 큰 충격을 받았습니다.
다른 원인이 아니라, 그동안 몸에 좋다고 믿고 매일 섭취하던 견과류가 문제였습니다.
💥 영상에서 다루는 핵심 내용
✔️ 신장 질환이 있다면 반드시 피해야 할 위험한 견과류 3가지
✔️ 약해진 신장에 도움을 줄 수 있는 회복을 돕는 견과류 3가지
✔️ 크레아티닌 수치를 관리하는 하루 생활 루틴 (시간대별 안내)
✔️ 견과류보다 더 위협적인 숨겨진 원인 공개
🕒 타임라인
• 01:44 콩팥 기능 30% 떨어질 때까지 증상 없는 이유
• 03:50 지금 당장 버려야 할 신장 최악의 견과류 1위
• 05:53 건강식품 아몬드가 신장 결석의 주범인 이유
• 08:30 투석 환자가 피스타치오를 절대 먹으면 안 되는 이유
• 11:28 죽어가는 신장을 되살리는 기적의 마카다미아
• 13:25 신장 혈관을 지키는 유일한 식물성 오메가3 음식
📍 한눈에 보는 요약
🚫 주의해야 할 견과류: 캐슈넛, 아몬드, 피스타치오
⭕ 권장되는 견과류: 마카다미아, 호두, 아마씨
📎 하루 섭취량 30g 이하 + 수분 섭취 2L 권장
🧪 크레아티닌 정상 범위
남성: 0.7 ~ 1.4 mg/dL
여성: 0.5 ~ 1.1 mg/dL
⚠️ 1.3 이상일 경우, 신장내과 상담을 권장드립니다.
❗ 중요 안내
본 영상은 의학 정보 제공 목적이며, 개인 상태에 따라 결과는 다를 수 있습니다.
크레아티닌 수치가 높거나 신장 질환이 있으신 분은 전문의 상담 후 실천하시기 바랍니다.

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📚 본 콘텐츠는 의학 자료와 연구를 바탕으로 재구성된 교육·정보용 영상입니다.
⚕️ 진단·치료·처방을 대체하지 않으며, 적용 여부는 시청자 본인의 판단에 따릅니다.