Intestino in armonia: dieta low fodmap

La dieta fodmap o low fodmaps diet è un regime studiato dalla Monash University per la sindrome da colon irritabile, ma anche per gonfiori, patologie infiammatorie croniche, disbiosi del microbiota e come dieta di riposo intestinale.

🔎 In questo video scoprirai cos'è la dieta low fodmaps e quali sono le sue caratteristiche e proprietà benefiche.

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Sono Chiara, nutrizionista, erborista, coach nutrizionale e insegnante di mindful eating.
Mi occupo di alimentazione consapevole con un approccio non prescrittivo per le persone che vogliono liberarsi delle solite diete e avvicinarsi ad un’alimentazione più semplice e naturale.

Ti accompagno nell’esplorazione della tua vita alimentare a 360° per aiutarti a creare una nuova armonia e a trovare il tuo personalissimo equilibrio con il cibo e con il corpo. Nel nostro percorso parleremo di abitudini ed emozioni legate al cibo. Della tua mente e dell’ambiente che ti circonda. Perché la nostra relazione con il cibo è più complessa di quel che crediamo e che, spesso, ci viene raccontato 🌱
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