중년, 건강 관리에 필요한 종합적인 전략

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중년은 우리 몸이 건강과 웰빙에 영향을 줄 수 있는 많은 변화를 겪는 전환기입니다. 중년의 건강과 웰빙을 유지하기 위해 호르몬, 체중, 만성질환을 관리하는 방법에 대해 알아보겠습니다.

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