🍵 ЧТО ПРОИЗОЙДЕТ, ЕСЛИ Я БУДУ ПИТЬ ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ 🍵 10 УДИВИТЕЛЬНЫХ ЭФФЕКТОВ

Зеленый чай — древний напиток, который, как говорят, приносит много пользы организму человека. Предлагаю в сегодняшнем видео рассмотреть, что говорит наука по этой теме.

00:00 Введение
00:22 Полезные биоактивные соединения в зеленом чае
01:12 Зеленый чай улучшает работу мозга
03:05 Зеленый чай и сжигание жира
03:57 Зеленый чай как противораковое средство
05:03 Зеленый чай предотвращает болезни Альцгеймера и Паркинсона
05:30 Зеленый чай борется с неприятным запахом изо рта
05:51 Зеленый чай предотвращает диабет
06:26 Зеленый чай и сердечно-сосудистые заболевания
07:12 Зеленый чай помогает похудеть
07:34 Зеленый чай и долголетие

📚 НАУЧНЫЕ ДОКАЗАТЕЛЬСТВА, КОТОРЫЕ БЫЛИ ПРОВЕРЕНЫ:
👉 Эффективность экстракта зеленого чая, богатого катехиновыми полифенолами и кофеином, в увеличении суточного расхода энергии и окисления жиров у людей https://bit.ly/3ubbTst
👉 Прием экстракта зеленого чая, окисление жиров и толерантность к глюкозе у здоровых людей https://bit.ly/3qZ2H8f
👉 Профилактика рака с помощью зеленого чая: данные эпидемиологических исследований https://bit.ly/37feuIQ
Неврологические механизмы полифенолов зеленого чая при болезнях Альцгеймера и Паркинсона https://bit.ly/3K3CPzP
👉 Полифенолы чая при болезни Паркинсона https://bit.ly/3JfTrmN
👉 Зеленый чай и черный чай для первичной профилактики сердечно-сосудистых заболеваний https://bit.ly/3J1zM9V
👉 Экстракт зеленого чая и его основной компонент эпигаллокатехин-3-галлат подавляют рост и свойства, связанные с галитозом https://bit.ly/3u1XhLD
👉 Влияние зеленого чая на контроль уровня глюкозы и чувствительность к инсулину: метаанализ 17 рандомизированных контролируемых исследований https://bit.ly/3uTMAu5
👉 Связь между потреблением зеленого чая и общего количества кофеина и риском диабета 2 типа среди взрослых японцев https://bit.ly/3776ZU3
👉 Одновременная манипуляция несколькими мишенями мозга с помощью катехинов зеленого чая: потенциальная нейропротекторная стратегия при болезнях Альцгеймера и Паркинсона https://bit.ly/3j1bfai
👉 Эффективность зеленого чая в снижении веса у страдающих ожирением тайцев: рандомизированное контролируемое исследование https://bit.ly/3NJ2OPa
👉 Потребление кофе, кофе без кофеина и чая в связи с возникновением сахарного диабета 2 типа https://bit.ly/3qZw2zr
👉 Связь между потреблением кофе, чая и кофеина и кальцификацией коронарных артерий и сердечно-сосудистыми событиями https://bit.ly/3uIci4w
Потребление зеленого чая и смертность среди пожилых людей в Японии: перспективная когорта пожилых людей Сидзуоки https://bit.ly/3u2ibuk
👉 Профилактическое действие зеленого чая на рак среди японцев https://bit.ly/3JYXCV0
👉 Потребление зеленого чая и смертность от сердечно-сосудистых заболеваний, рака и всех причин в Японии: исследование Охсаки https://bit.ly/3uMph5m
👉 Кофеин и центральная нервная система: механизмы действия, биохимические, метаболические и психостимулирующие эффекты https://bit.ly/3p7Ipc6
Потребление зеленого чая и смертность по определенным причинам: результаты двух проспективных когортных исследований в Китае https://bit.ly/3u0UFxy
👉 Влияние катехинов чая на грипп и простуду с упором на эпидемиологические/клинические исследования https://bit.ly/36TOK4F
👉 Нейрофармакология L-теанина (N-этил-L-глутамина): потенциального нейропротекторного и улучшающего когнитивные функции агента https://bit.ly/3qX5eQC
👉 L-теанин и кофеин в сочетании влияют на когнитивные способности человека, что подтверждается колебательной активностью альфа-диапазона и выполнением задач на внимание https://bit.ly/3qXyCpJ
👉 Двойное слепое плацебо-контролируемое исследование, оценивающее влияние кофеина и L-теанина, как по отдельности, так и в сочетании, на мозговой кровоток, когнитивные функции и настроение https://bit.ly/3K3iSJt
👉 Молекулярное понимание роли эпигаллокатехина галлата (EGCG) в сердечно-сосудистых и метаболических заболеваниях https://bit.ly/37c9G6Y
👉 Ожирение и термогенез, связанные с употреблением кофеина, эфедрина, капсаицина и зеленого чая https://bit.ly/3LBY1x7


👇👇👇

❤️ Станьте участником и внесите свой вклад в развитие этого канала:    / @mourglia  
👍 СПАСИБО БОЛЬШОЕ 🙏

********************************************
Информация, представленная в этом видео и во всех видео на этом канале, не заменяет консультацию с врачами и другими специалистами по каждой теме. Он представляет собой вклад с соответствующими ссылками на научную и соответствующую библиографию для вашего сведения на случай, если вы захотите дополнить предоставленную ими информацию.