Cómo Aprender a Descansar va a Mejorar tu Vida

En este video, exploramos la importancia del descanso y los diferentes tipos de descanso que todos necesitamos para mantener un equilibrio saludable en nuestras vidas. Descubre cómo el descanso no solo se trata de dormir.

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Live Completo: POR ESTO SIEMPRE ESTÁS CANSADO- LIVE - Martes de Modo Guerra

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CAPITULOS:
00:00 Modo Tregua.
00:35 Problemas por no saber descansar.
01:02 Tu tienes ciclos.
02:00 Ponte atención a ti mismo.
03:22 El modo guerra es a veces.
03:54 El cerebro.
05:03 Esto no es descansar.
06:10 Lo placentero enmascara el estrés.
06:46 Desconectado le sirves a la sociedad, CONECTATE.
07:25 Diferentes tipos de descansos.
08:05 Divertirse para un Descanso Mental.
12:42 Genera rutinas de descanso.
13:09 Te tienen programado, MEDITA.
14:08 No busques soluciones rápidas.
14:35 Guardar tus espacios para hacer cosas diversas.
16:03 Hartazgo y Descanso.
17:51 El Hartazgo se cambia.
18:46 Objetivo no es destino.
19:48 Reflexión.
22:07 Baja a tu lado oscuro.
23:40 Enfréntate a la sombra.
25:24 Simpeate.
26:42 La importancia de la Meditación.
29:08 Autocuidado.
31:15 ¿Quién te va arreglar?

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