5 МЕТОДОВ БОРЬБЫ С ТРЕВОГОЙ

Делюсь своими методами борьбы с тревогой, вот тайм коды, чтобы вам было удобнее смореть видео:

00:01-00:45 вступление
00:46-02:02 паника
02:03-04:09 спорт
04:10-04:35 без дивайсев
04:36-04:56 прогулка
04:57-06:39 тревога о будущем
06:40-07:27 завершение

меня можно найти тут:

инста: https://www.instagram.com/melkkul?igs...

ТГ канал: https://t.me/melkkul




--
#южнаякорея #тревога #паника #терапия #учебавкорее #корейский #борьбастревогой #самопомощь #сеул #влог