உடல் எடை குறைய தொப்பை குறைய முருங்கை இலை பொடி சாப்பிடும் முறை | Benefits of Moringa Powder in Tamil

My Weight Machine(Rechargeable) : https://amzn.to/3aYXvtR
Food Weight Scale : https://amzn.to/2ZdH8SM
Pepper Grinder1 - https://amzn.to/2T18wEF
Pepper Grinder2 - https://amzn.to/3dilvIG
Siru Dhaniyam / சிறு தானியம்
கம்பு / Pearl millet : https://amzn.to/2OLjhYX
Thinai: https://amzn.to/38sCgPb
Varagu: https://amzn.to/3l5PaHY
Saamai: https://amzn.to/3l5Po1M
Kuthiraivalli: https://amzn.to/2OIniO4
Ragi / கேழ்வரகு : https://amzn.to/3l4wFDA

ஜிம் பொருட்கள்
Toning Tube Resistance Band
Type1: https://amzn.to/30vsKXg
Type2: https://amzn.to/3qvdpAw
Dumbbell Set: https://amzn.to/3by4Ost
10 kg Set (5kg x 2 pcs): https://amzn.to/30r08Oz
Kettlebell : https://amzn.to/3ru2ckS
3feet & 5Feet Rod : https://amzn.to/3bwezaA
Full Set: https://amzn.to/3qy6x5o
My Weight Machine(Rechargeable) : https://amzn.to/3aYXvtR
Kitchen Weighing Scale : https://amzn.to/2ZdH8SM
My Fitness Band : https://amzn.to/2CFiToT & https://amzn.to/38883TY

BLUE HEAVEN SPECIAL LIPSTICK : https://amzn.to/2LosrJS
Vegetable Steamer Baskets : https://amzn.to/2N9lQDq
Idly Cooker with Vegetable Steamer Basket : https://amzn.to/3sExnLe
Lipton Green Tea Leaves : https://amzn.to/2L1cjxC

Yoga for Beginners :    • Yoga For Weight Loss | Yoga for Beginners ...  
Two Effective Yoga Asanas:    • Two Effective Yoga Asanas for FAT Loss | Y...  
மாதவிடாய் காலத்தில் எடை குறைப்பு பயணம் :    • Weight Loss During Menstrual Cycle | Subsc...  
June Month Full Body Workout :    • ஜூன் மாதத்திற்கான  சிறந்த முழு உடல் பயிற்ச...  
May Month Workout Routine :    • May Month Workout Routine |தொங்கும் சதையை ...  
Exercise With Dumbbells :    • 5 Best FULL-BODY Home Workout with DUMBBEL...  
Warm Up and Cooldown :    • How to do Warm Up and Cooldown in Tamil | ...  
Mi Band 3 : https://amzn.to/3vGXGBH (My Band)
Mi Band 5 : https://amzn.to/3vSktuA (Latest Band)
Smart Watch : https://amzn.to/3fLwHiR
கிரீன் டீ இலைகள் : https://amzn.to/2L1cjxC (Lipton Green Tea Leaves)
My Weight Machine(Rechargeable) : https://amzn.to/3aYXvtR
Orbitrek Elite : https://amzn.to/2SVl8g8 (Exercise Cycle)

Diet Recipes:
சிறுதானிய கஞ்சி :    • சிறுதானிய கஞ்சி | உடல் எடையை குறைக்க நினைக...  
நெல்லிக்காய் ஜூஸ் :    • #Nithishfamily | Low Calorie and High Immu...  
FAT Cutter-1(Suraikkai & Poosani) :    • Best Weight Loss Drink | Lose Belly Fat Fa...  
FAT Cutter-2(Kollu & Vendhayam) :    • Fat Cutter Weight Loss Drink | Flat All Ty...  
FAT Cutter-3 (Amla & Ginger) :    • #Nithishfamily | Low Calorie and High Immu...  
Healthy Salad:    • Simple Healthy Salad for Weight loss  and ...  
Paneer Salad :    • Protein Rich Salad for Weight Loss, Health...  
6Type of Salad :    • 6 வகையான சாலட் | உடல் எடையைக் குறைக்கும் ல...  
7Type of Dosa :    • Fast Weight Loss Breakfast Recipe | 7 Days...  
7Type of Juice :    • Weight Loss : 7 Type of Fat Burning Juices...  
4Type of Detox Water :    • Summer Detox Water For Weight Loss | Lose ...  
Coconut Milk :    • Best Milk To Drink For Weight Loss, Hair R...  
Karuppu Kavuni Arisi Kanji :    • Karuppu Kavuni Arisi Kanji | High Iron Ric...  
My Full Day Water Fasting :    • 21 days weight Loss Challenge | Day 8 - My...  
RATION RICE IDLI :    • டயட் இருக்கிறவங்க எடுக்க  வேண்டிய அரிசி இத...  
High Nutrition Powder:    • High Nutrition Powder For Weight Loss | He...  
Sukku Malli Karupatti Kappi :    • How to Prepare Healthy Tea and Coffee for ...  
Lunch Menu :    • Healthy Lunch to lose Weight | Healthy die...  
கருப்பு உளுந்து பொடி :    • High Nutrition Powder For Weight Loss | He...  
காய்களை வேகவைக்கும் முறை -    • அடுத்தகட்ட டயட் | வேகமாக உடல் எடை குறைய உண...  
தக்காளி சூப் / Tomato Soup :    • உடல் எடை குறைய சூப் இப்படி செஞ்சு சாப்பிடு...  
வாழைத்தண்டு சூப் (Banana Stem Soup) -    • Weight loss dinner soup | Healthy diet foo...  
காய்கறி சூப் (Vegetable Soup) -    • Weight Loss Diet Soup for Dinner | Weight ...  
கொள்ளு சூப் (Kollu Soup) -    • வேகமாக எடை குறைய Weightloss Recipe in Tami...  
கருப்பு கவுனி அரிசி சூப்(Black Rice Soup) -    • Karuppu Kavuni Arisi Kanji | High Iron Ric...  
How to Calculate Your BMR & Calories :    • How to Calculate your BMR, Calorie Intake ...  
Clean Stomach Naturally :    • எடை குறையவில்லையா? அப்ப இத பண்ணுங்க | How ...  
Workout:
Warm Up and Cooldown :    • How to do Warm Up and Cooldown in Tamil | ...  
Upper Body Home Workout :    • Upper Body Workout at Home in Tamil | 10 E...  
Lower Body Workout :    • Burn All Type Of Belly Fat | 12 Effective ...  
தொப்பையை குறைக்க உடற்பயிற்சிகள் :    • தொப்பையை குறைக்க நான் செய்த உடற்பயிற்சிகள்...  
Full Body Workout1 :    • 20 Minute High Intensity Home Workout In T...  
Full Body Workout2 :    • Full Body Home Workout (No Equipment) - Ta...  
Suryanamaskaram :    • Two Effective Yoga Asanas for FAT Loss | Y...  
Yoga For Weight Loss:    • Yoga For Weight Loss | Yoga for Beginners ...  

Sports Bra:
https://amzn.to/2vIFRID
https://amzn.to/2Uu9yWp
https://amzn.to/39duCWt

Sports Shorts:
https://amzn.to/3bl2xhf
https://amzn.to/33Iy7CU

Exercise Mats:
https://amzn.to/2PwMPqF
Exercise and fitness accessories: https://amzn.to/2UvB31M

Hope you are all like this video if you like this video please don't forget to subscribe to my channel.

SUBSCRIBE TO #NITHISHFAMILY

Please like and Share and Comment,

Thank you so much for watching dear friends,
Disclaimer: All content in this YouTube video is based on my personal experience and views. I am not a medical practician. So please do not consider this as medical advice.

Follow us
Instagram:   / gangadv16  

#weightloss #exercise #nithishfamily #workout #beautytips #beautytipsintamil #weightlossrecipe #homeremedy