Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

The High Performer’s Blueprint for Sleeping Well & Recharging Fully

Автор: Meredith Louden - Sleep Success

Загружено: 2025-05-27

Просмотров: 298

Описание:

Are you constantly doing, achieving, and pushing through exhaustion—only to find yourself wide awake at night with a racing mind? If you’re a high performer, perfectionist, or someone who puts a lot of pressure on themselves to succeed… this video is for you. Because the reason you’re not sleeping might have nothing to do with sleep—and everything to do with the way your nervous system has been conditioned to stay on high alert.

In this video, I break down:
✔️ Why high achievers and perfectionists often struggle with chronic insomnia
✔️ How functional burnout keeps your brain wired at night
✔️ Why obsessing over sleep is actually making it worse
✔️ What you can do to feel safe slowing down—and start sleeping naturally again

If you’ve been trying to “fix” your sleep like another problem to solve, it’s time to take the pressure off. The more you surrender control, the more your brain learns it’s safe to relax.
--------------------- ------------------- -------------------- -------------------- -------------------- ---------------
✨Watch My Free Masterclass: End Insomnia for Good
https://www.meredithlouden.com/sleep
👆👆👆
In this masterclass we dive into the 3 biggest insomnia mistakes that keep you STUCK with insomnia, and you’ll get my exact strategy for how you can overcome insomnia 100% naturally, without any sleeping medication or supplements!

--------------------- ------------------- -------------------- -------------------- -------------------- ---------------
Apply for 1:1 Coaching
👉 https://www.meredithlouden.com/coaching

Sleep Success® Online Course
👉 https://www.meredithlouden.com/learn-...

My Daily Journal on Amazon
👉 https://amzn.to/4aBDmFw

My Website
👉 https://www.meredithlouden.com/

Instagram: DM me and let me know you watched this video!
👉   / meredithlouden  

--------------------- -------------------- -------------------- -------------------- -------------------- ---------------

0:00 - The real cause of your sleep issues
1:30 - The trap high-achievers fall into
3:09 - Regulating your nervous system
3:29 - 4 tips to slow down & sleep better

Subscribe to My Channel: ‪@MeredithLouden‬

Meredith Louden is a Sleep Coach for Insomnia
--------------------- -------------------- -------------------- -------------------- -------------------- ---------------

Disclaimer: This video is not intended to provide diagnosis, treatment or medical advice. Content provided on this Youtube channel is for informational purposes only. Please consult with a physician or other healthcare professional regarding any medical or health related diagnosis or treatment options. Information on this Youtube channel should not be considered as a substitute for advice from a healthcare professional. The statements made about specific products or methodologies throughout this video are not to diagnose, treat, cure or prevent disease.

The High Performer’s Blueprint for Sleeping Well & Recharging Fully

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#5272 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "6eYJdOBrc40" ["related_video_title"]=> string(56) "Managing Insomnia During Stressful Times (Tips for 2025)" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(31) "Meredith Louden - Sleep Success" } [1]=> object(stdClass)#5245 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "6oh2WATD0tA" ["related_video_title"]=> string(144) "ГРУЗ ПРОШЛОГО В МОЗГЕ ЧЕЛОВЕКА | Дробышевский об эволюции нервной системы | НОО" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(51) "ноо — биология егэ и 10 класс" } [2]=> object(stdClass)#5270 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "1kRL6U9bsoM" ["related_video_title"]=> string(94) "High Cortisol is Keeping You Awake – How to Lower It Naturally & Fix Your Sleep 😴" ["posted_time"]=> string(22) "11 дней назад" ["channelName"]=> string(31) "Meredith Louden - Sleep Success" } [3]=> object(stdClass)#5277 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "mF_1DUwEcww" ["related_video_title"]=> string(25) "Эфир 24 июня 2025" ["posted_time"]=> string(23) "6 часов назад" ["channelName"]=> string(78) "Константин Дараган: Комментарий астролога" } [4]=> object(stdClass)#5256 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "zEnJMrCu3i8" ["related_video_title"]=> string(40) "Fixing Insomnia is FASTER Than You Think" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(31) "Meredith Louden - Sleep Success" } [5]=> object(stdClass)#5274 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "SB7a0Ifhg3I" ["related_video_title"]=> string(172) "ОСЕЧКИН: "Не могу сказать матом, НО.." кого выдал Трамп, что с Медведевым, кого кинул Путин, Шойгу" ["posted_time"]=> string(23) "9 часов назад" ["channelName"]=> string(24) "И Грянул Грэм" } [6]=> object(stdClass)#5269 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "DNUxUR8aenA" ["related_video_title"]=> string(67) "8 Reasons why you understand English but can’t speak fluently" ["posted_time"]=> string(21) "7 дней назад" ["channelName"]=> string(21) "Break the English Ice" } [7]=> object(stdClass)#5279 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "etRiYqU6Hqw" ["related_video_title"]=> string(97) "Научно обоснованные методики не забывать информацию" ["posted_time"]=> string(69) "Трансляция закончилась 3 недели назад" ["channelName"]=> string(27) "Ирина Якутенко" } [8]=> object(stdClass)#5255 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "7yUlguvP5yI" ["related_video_title"]=> string(177) "МЕДИТАЦИЯ ПОРЯДКА. НЕКОТОРЫЕ ПРАКТИЧЕСКИЕ МЕТОДЫ ОПТИМИЗАЦИИ МЫШЛЕНИЯ И ВОСПРИЯТИЯ РЕАЛЬНОСТИ." ["posted_time"]=> string(23) "5 часов назад" ["channelName"]=> string(13) "ARIJ RAdaSlav" } [9]=> object(stdClass)#5273 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "BJIohxOyHLQ" ["related_video_title"]=> string(171) "Не пора ли снимать деньги со вкладов? / Блокировки и цифровой суверенитет || Дмитрий Потапенко*" ["posted_time"]=> string(24) "14 часов назад" ["channelName"]=> string(33) "Дмитрий ПОТАПЕНКО" } }
Managing Insomnia During Stressful Times (Tips for 2025)

Managing Insomnia During Stressful Times (Tips for 2025)

ГРУЗ ПРОШЛОГО В МОЗГЕ ЧЕЛОВЕКА | Дробышевский об эволюции нервной системы | НОО

ГРУЗ ПРОШЛОГО В МОЗГЕ ЧЕЛОВЕКА | Дробышевский об эволюции нервной системы | НОО

High Cortisol is Keeping You Awake – How to Lower It Naturally & Fix Your Sleep 😴

High Cortisol is Keeping You Awake – How to Lower It Naturally & Fix Your Sleep 😴

Эфир 24 июня 2025

Эфир 24 июня 2025

Fixing Insomnia is FASTER Than You Think

Fixing Insomnia is FASTER Than You Think

ОСЕЧКИН:

ОСЕЧКИН: "Не могу сказать матом, НО.." кого выдал Трамп, что с Медведевым, кого кинул Путин, Шойгу

8 Reasons why you understand English but can’t speak fluently

8 Reasons why you understand English but can’t speak fluently

Научно обоснованные методики не забывать информацию

Научно обоснованные методики не забывать информацию

МЕДИТАЦИЯ ПОРЯДКА. НЕКОТОРЫЕ ПРАКТИЧЕСКИЕ МЕТОДЫ ОПТИМИЗАЦИИ МЫШЛЕНИЯ И ВОСПРИЯТИЯ РЕАЛЬНОСТИ.

МЕДИТАЦИЯ ПОРЯДКА. НЕКОТОРЫЕ ПРАКТИЧЕСКИЕ МЕТОДЫ ОПТИМИЗАЦИИ МЫШЛЕНИЯ И ВОСПРИЯТИЯ РЕАЛЬНОСТИ.

Не пора ли снимать деньги со вкладов? / Блокировки и цифровой суверенитет || Дмитрий Потапенко*

Не пора ли снимать деньги со вкладов? / Блокировки и цифровой суверенитет || Дмитрий Потапенко*

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]