기름 하나 바꿨더니 혈관이 달라졌습니다 | 의사도 매일 먹는 이 기름, 9천 원이면 됩니다 | 어르신 뇌졸증 예방에 좋은 기름 소개 | 노후 건강
Автор: 백년청춘
Загружено: 2025-10-28
Просмотров: 198
👉 이번 영상은 **혈관 건강과 기름 선택**에 관한 실천법을 알려드립니다.
30년 경력 의사의 경험과 최신 의학 데이터를 바탕으로, 중년 이후 꼭 지켜야 할 기름 선택법을 전해드립니다.
🌟 이런 분들께 추천합니다
뇌졸중이나 고지혈증이 걱정되는 분
건강검진 결과가 불안하신 분
식용유를 어떤 걸 써야 할지 헷갈리시는 분
혼자서 실천할 수 있는 건강 루틴이 필요하신 분
📖 주요 내용
혈관을 막는 나쁜 기름의 정체
올바른 기름 섭취가 뇌혈관에 미치는 영향
올리브유·들기름의 의학적 효과
의사들이 권하는 3단계 기름 실천법
⏰ 타임스탬프(예시)
00:00 뇌경색 증상, 갑자기 온 위기
04:00 나쁜 기름이 혈관을 막는 원리
08:00 “이 기름”만 바꿨는데 수치 변화
14:00 의사가 먹는 기름은 이것
20:00 주방 기름 체크리스트
26:00 혈관을 지키는 실천 루틴 요약
🎯 핵심 메시지
“당신의 뇌혈관, 기름 하나가 바꿀 수 있습니다.”
💬 시청자 후기 미리보기
“실제로 따라 했더니 콜레스테롤이 낮아졌어요.”
“마트에서 쉽게 실천할 수 있어서 좋습니다.”
“검진 수치가 변해서 가족들이 놀랐어요.”
📚 관련 영상
[혈관 막는 습관 5가지]
[올리브유 제대로 먹는 법]
[당신의 기름통, 점검이 필요합니다]
🔔 구독과 알림 설정으로 더 많은 건강지혜를 만나보세요.
이 채널이 평생의 건강 친구가 되어드립니다.
🔔 댓글 유도 문구
“여러분은 어떤 기름을 사용하고 계신가요?”
#혈관건강 #기름선택 #올리브유 #들기름 #고지혈증 #뇌졸중예방 #시니어건강 #건강루틴 #식습관 #식용유체크 #혈액순환 #주방건강 #마트건강정보 #올바른기름 #염증예방
⚠️ 중요한 안전수칙과 주의사항:
본 채널의 모든 건강정보는 가상 의사를 중심으로 일반적인 시니어건강 정보 제공 목적이며, 개인의 건강상태와 기저질환에 따라 반드시 담당 전문의와 상담 후 적용하시기 바랍니다. 특히 고혈압 당뇨 심장질환 등 만성질환이 있거나 약물복용 중인 경우 반드시 담당의와 충분한 상의 후 운동이나 식단변경을 시작하시기 바랍니다.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![[조홍근 건강✨특강] 혈관이 늙는다? 혈관이 망가지면 내 삶도 망가진다! 혈관을 젊게 유지하는 방법은? | 조홍근 내과 전문의 | 아침마당 목요특강 | KBS 2014.12.18](https://ricktube.ru/thumbnail/0CenmnUvvmU/mqdefault.jpg)
![꼭 알아야 할 뇌졸중 전조증상 3가지 [숫자로 보는 건강]](https://ricktube.ru/thumbnail/chCbA8WEClc/mqdefault.jpg)
