自我觉察&疗愈分享｜让你受过的苦，成为成长自己的土壤！从焦虑型依恋中走出来，教你如何学会如何接住自己

当你总是害怕被忽略、被冷落、被抛弃，其实不是你“太敏感”，而是你还没有建立属于自己的“情绪安全基地”。
这期视频我结合了自己的成长经历（重男轻女的原生家庭、缺席的父亲），聊聊焦虑型依恋到底是怎么来的、有哪些行为特征，以及我们可以怎么自救。
我分享了一个关键方法：打造属于自己的“心灵避风港”，从外求安全感，到内在稳定的力量建立。
希望这支视频，能帮你在关系中，少一点委屈，多一点清醒。