¡Solo 2 al DÍA para VISIÓN DE ÁGUILA! Lo Mejor para la SALUD DE LOS OJOS - ¡DELICIOSO!

Estas trufas son una explosión de sabor y nutrición — ¡y además ayudan a proteger la vista! Ricas en antioxidantes, vitamina A, carotenoides y grasas saludables, nutren la retina y previenen el envejecimiento ocular. La combinación de semillas, damascos/albaricoques y pistachos proporciona luteína, zeaxantina y vitamina E, esenciales para quienes pasan mucho tiempo frente a la computadora o quieren mantener la vista aguda por muchos años. Una receta sin azúcar, natural, llena de fibra y sabor, perfecta para comer 2 al día como snack o postre saludable. Cuéntame en los comentarios si la harás exactamente así o si vas a adaptar algún ingrediente. Y mira los videos relacionados que separé abajo para ayudarte.

🔥 MI NUEVO CANAL de CONSEJOS DE SALUD Y NUTRICIÓN
Visítalo y suscríbete también:
   / @patricialeitesaludynutricion  

📚 MIS LIBROS DE RECETAS:
(Desayuno, Almuerzo, Merienda, Cena, Dulces,..)
👉Diabetes
👉Desinflamar
👉Low Carb (Adelgazar y Salud)
https://nutricionistapatricialeite.com

📋 INGREDIENTES:
1 cucharada de semillas de calabaza (   • ¿Qué Pasa Si Comes Semillas de Calabaza To...  )
1 cucharada de semillas de chía (   • COME CHÍA DE LA FORMA CORRECTA - Errores C...  )
1 cucharada de semillas de girasol (   • SEMILLA DE GIRASOL TODOS LOS DÍAS - ¡Mira ...  )
1 cucharada de ralladura de naranja (   • ¡NO TIRES LA CÁSCARA DE NARANJA! Beneficio...  )
1 taza de albaricoques/damascos
1/4 de taza de pistachos picados

Rinde 9 porciones, cada una con aproximadamente 72 calorías, 11 g de carbohidratos (2 g de fibra), 2 g de proteína y 3 g de grasa.

- - - - - - ✅ MÁS RECETAS: - - - - - - -

RECETAS DULCES SALUDABLES - Postres, Meriendas y Pasteles Deliciosos
   • RECETAS DULCES SALUDABLES - Postres, Merie...  

RECETAS BAJAS EN CARBOHIDRATOS para Bajar de peso y Salud: Low Carb, Fáciles y Deliciosas
   • RECETAS BAJAS EN CARBOHIDRATOS para Bajar ...  

DESAYUNO / MERIENDA / APETITIVOS para Bajar de Peso y Salud - Fáciles y Rápidas
   • DESAYUNO / MERIENDA / APETITIVOS para Baja...  

ALMUERZO / CENA - Recetas para Bajar de Peso y Salud: Fáciles y Rápidas
   • ALMUERZO / CENA - Recetas para Bajar de Pe...  

JUGOS, BATIDOS y BEBIDAS Saludables para Adelgazar, Salud, Masa Muscular y Belleza
   • JUGOS, BATIDOS y BEBIDAS Saludables para A...  

- - - - - - ✅ MÁS CONSEJOS Y RECETAS: - - - - - - -

CÓMO ADELGAZAR - DIETAS y CONSEJOS (Alimentos, Suplementos, Hábitos, Recetas y más)
   • CÓMO ADELGAZAR - DIETAS y CONSEJOS (Alimen...  

TODO PARA DIABÉTICOS - Alimentos, Tés, Suplementos, Recetas, Consejos y Cuidados
   • TODO PARA DIABÉTICOS - Alimentos, Tés, Sup...  

TODO CONTRA LA INFLAMACIÓN - Recetas, Alimentos, Suplementos, Consejos y más
   • TODO CONTRA LA INFLAMACIÓN - Recetas, Alim...  

LOS MEJORES TÉS para ADELGAZAR y SALUD: Recetas, Beneficios, Preparación y Consejos
   • LOS MEJORES TÉS para ADELGAZAR y SALUD: Re...  

SALUD DEL CORAZÓN y ARTERIAS - Colesterol, Presión, Triglicéridos, etc - Recetas y Consejos (Síntomas, Alimentos y Más)
   • SALUD DEL CORAZÓN y ARTERIAS - Colesterol,...  

SALUD DEL INTESTINO - Recetas y Consejos para el Estreñimiento, la Hinchazón, la Inflamación Intestinal y más
   • SALUD DEL INTESTINO - Recetas y Consejos p...  

SALUD DEL HÍGADO - Recetas y Consejos (Grasa en el Hígado, Hígado Hinchado, Inflamado)
   • SALUD DEL HÍGADO - Recetas y Consejos (Gra...  

CÓMO MEJORAR el SUEÑO - Recetas, Alimentos, Suplementos, Consejos Contra el Insomnio y para Más Energía en tu Día
   • CÓMO MEJORAR el SUEÑO - Recetas, Alimentos...  

👉 VISITA EL ENLACE ABAJO para consejos sobre INMUNIDAD, DIGESTIÓN, HUESOS, TESTOSTERONA y más:    / @patricialeitesaludynutricion  



✅ 1# SUSCRÍBETE AL CANAL para recibir los mejores consejos: https://www.youtube.com/patricialeite...

✅ 2# COMPARTE EL VIDEO y vamos a ayudar más personas: Envíalo a tus amigos por WhatsApp / Facebook e invítalos para suscribir al canal!

⚠️ La información proporcionada en este canal es de carácter informativo. No debe utilizarse como base para el autodiagnóstico, la autoprescripción o el autotratamiento. Consulte siempre a su médico y/o nutricionista.