【不老不死と噂】20年間歳をとらない漫画家・荒木飛呂彦の奇妙な生活スタイル3選
Автор: 【若々しさの科学】100歳まで最高の人生を生きる人たちへの健康メソッド
Загружено: 2025-11-22
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65歳に見えない荒木飛呂彦さんの漫画家が実践する若返りの秘訣！50代・60代・70代が健康長寿を実現するための科学的根拠に基づいた習慣を4つご紹介します。老化抑制とアンチエイジングのための食事・運動・メンタルケアを徹底解説。
【目次】
00:00 荒木飛呂彦さんの信じられない65歳の真実
01:23 毎日食べる食材
04:51 トレーニング法
08:19 避けている食材
11:47 マインドセット：3つの「しないこと」
• 【運動・筋肉のプロ】美と健康と若返りの秘訣
• 【50代男性】美と健康と若さの秘密
• 【60代男性】美と健康と若さの秘密
• 【70代・80代・90代男性】美と健康と若さの秘密
• 【40代女性】美と健康と若さの秘密
• 【50代女性】美と健康と若さの秘密
• 【60代女性】美と健康と若さの秘密
• 【70代女性】美と健康と若さの秘密
• 【80代・90代女性】美と健康と若さの秘密
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