разминка позвоночника йога мужское здоровье

тг канал "Сливы платных курсов"
В этом видео мы расскажем о пользе позы Кошка и Антикошка для мужского здоровья. Эти асаны помогают улучшить гибкость, снять напряжение в спине и укрепить мышцы. Узнайте, как регулярная практика этих поз может повысить уровень энергии и улучшить общее самочувствие.
#Кошка #Антикошка #МужскоеЗдоровье #Йога #Фитнес #ЗдоровыйОбразЖизни