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痛い部位に関係なくやった方がいいセルフケアです
Автор: 整体院翔華
Загружено: 2026-01-13
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こんにちは千葉県四街道市で整体院翔華を開業している院長の齊藤です。
いつもご覧いただきありがとうございます。
今回は、腰痛、膝痛、五十肩などの肩痛、肘の痛み、足首周りの痛みなどなど、どこの部位に痛みがあってもやっておいた方がいいセルフケアをご紹介します。
もちろん、整体業、リハビリテーション業などの専門職の方にも参考になればと思いますのでご興味があればぜひご覧ください。
＃胸郭
＃腸脛靱帯
＃下部体幹
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