Come el PLÁTANO así y DORMIRÁS toda la noche SIN LEVANTARTE: TERCERA EDAD
Автор: Dra Elena Vargas
Загружено: 2025-12-02
Просмотров: 5340
Come el PLÁTANO así y DORMIRÁS toda la noche SIN LEVANTARTE: TERCERA EDAD
Dormir profundamente no debería ser un lujo, sino una parte natural del bienestar.
En este video, la Dra. Elena Vargas explica cómo un alimento tan simple como el plátano puede transformar tus noches, reducir los despertares y ayudarte a dormir profundamente, incluso después de los 60 años.
Descubre cómo prepararlo correctamente, cuándo consumirlo y qué combinación potencia su efecto natural sobre la melatonina.
📺 Mira el video completo y aprende:
Por qué el plátano puede reemplazar algunos somníferos naturales
Cómo activarlo con canela, cacao o leche vegetal
La rutina nocturna ideal para adultos mayores
Los errores comunes que impiden descansar
💬 Cuéntame en los comentarios desde qué país nos ves y si sufres de insomnio o despertares nocturnos.
📌 Suscríbete al canal de la Dra. Vargas:
👉 / @dravargaselena
#SueñoProfundo #Insomnio #DraVargas #PlátanoParaDormir #VidaSaludable #AdultosMayores #MelatoninaNatural #DormirBien #TerceraEdad #CerebroYDescanso #AlimentaciónConsciente #RutinaNocturna
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
