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低醣高蛋白早餐 海苔豆皮蛋餅外酥內嫩、香鹹開胃【健康2.0 分段】

Автор: 健康2.0

Загружено: 2025-05-17

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【海苔豆皮蛋餅】
食材:
蛋 2顆、蔥花半碗、乳酪絲半碗、生豆皮2片、海苔四片、鹽巴1茶匙、白胡椒粉半茶匙、香油1湯匙

作法:
1.蔥花加入鹽、白胡椒、蛋及一般的乳酪絲充份拌勻。
2.豆包吸乾水分,再攤開。
3.鍋裡加一點橄欖油,再倒入拌好的蛋液。
4.將豆包鋪在蛋液上面,煎至焦香鋪上海苔及乳酪絲即可捲起即完成。

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低醣高蛋白早餐 海苔豆皮蛋餅外酥內嫩、香鹹開胃【健康2.0 分段】

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