Como passar em piso irregular de patins inline e patins quad / aulas de patins bicicleta Patricia

🛼 Patinando com a Paty – Desafio 30 Dias

Vamos aprender a patinar de verdade ou evoluir suas manobras?

Durante 30 dias, eu vou postar vídeo aulas no youtube que vão te ajudar a na jornada de aprendizado, prática e diversão sobre rodas!

Cada dia traz um novo desafio, com exercícios, metas reais e dicas práticas para melhorar seu equilíbrio, postura, confiança e estilo na patinação.

📅 O que te espera:

🦵 Dia a dia de treino com foco em evolução real

🧠 Dicas de técnica, segurança e controle corporal

🎯 Metas semanais para manter o ritmo

📸 Missões e desafios para compartilhar seu progresso

💬 Apoio e motivação da comunidade Patinando com a Paty

No final dos 30 dias, você vai me dizer o quanto evoluiu — com mais controle, resistência e alegria em cada passada.

Como se equilibrar nos patins — 5 exercícios fáceis para iniciantes
Quer aprender a se equilibrar melhor nos patins? 🎯

Como andar de patins em piso irregular: técnica simples e segura para patins inline e quad

Para patinar com mais segurança em piso irregular, use a posição de tesoura (perna da frente e de trás afastadas), mantendo o corpo estável e preparado para absorver impactos.

Técnica correta:
Mantenha a posição de tesoura: deixe um pé um pouco à frente do outro para aumentar a estabilidade.

Deixe as pontas dos patins leves, a gente chama de aliviar as pontas dos patins, tirar o peso… permita que as rodas frontais passem pelos desníveis primeiro, reduzindo o impacto.

Joelhos flexionados: isso amortece vibrações e evita que você seja “jogado” para trás.

Barriga contraída: ativa o core e melhora o equilíbrio.

Tronco levemente inclinado para frente: evita quedas e mantém o centro de gravidade melhor distribuído.