Чемпион Мира по Бодибилдингу Андрей Шокин - путь в Бодибилдинг, фармакология, здоровье и питание

🏆 **ЧЕМПИОН МИРА по БОДИБИЛДИНГУ: Путь от Терминатора до титулов! 💪
Друзья! Эксклюзивное интервью с легендой бодибилдинга - Андреем Шокиным! Узнайте ВСЕ секреты пути чемпиона: от первой тренировки до мировых титулов.
Андрей Шокин контакты:
Тренировки с Мистером Вселенная Ютуб @king-767
   / @king-767  
INSTAGRAM (запрещен на территории РФ) andrey_shokin_
https://www.instagram.com/andrey_shok...
🕒 ТАЙМКОДЫ:
0:18 - Знакомство с Андреем Шокиным
1:02 - Как попал в бодибилдинг? Фильм "Терминатор"
1:35 - Начало пути: 1992 год
2:06 - Первый зал атлетической гимнастики
2:23 - Книга Арнольда Шварценеггера
2:48 - 10 лет натурального тренинга!
3:01 - Тренировки в армии с самодельной штангой
3:28 - Натуральные результаты: 95 кг, бицепс 45 см
4:23 - Мотивация: блокнот с цитатами Арнольда
5:23 - Детская мечта и жвачки "Терминатор"
6:09 - Разница: Россия vs США
6:25 - Питание в 90-е: творог и пшеница для кур
7:08 - Самообразование: медицинские энциклопедии
8:03 - 10 лет до первого выступления!
8:33 - "Раскачался на твороге"
9:05 - Фото 2006 года: пик формы
9:20 - Силовые показатели: жим 180 кг, присед 165 кг
10:01 - Первый креатин в 2000 году
10:27 - Протеин vs кроссовки
10:45 - Углеводы: рис vs гречка
11:30 - Что такое "мышечная наполненность"?
12:01 - Краснодарский круглозернистый рис
13:04 - Разные виды риса - разный эффект
13:50 - Качество мускулатуры vs просто вес
14:41 - Группы крови и усвоение питательных веществ
15:12 - Анализы: 2 раза в месяц!
16:03 - Главная ошибка в питании
16:23 - САХАР - главный враг!
17:02 - Воспаления, суставы, холестерин
17:41 - Раздельное питание: опыт
18:50 - Информационный перегруз
19:37 - Начало профессиональной карьеры
20:52 - 2006 год: переход на "тёмную сторону"
21:28 - Первый опыт: Метандиенон (Данабол)
22:01 - "Только под язык!"
22:23 - 40 дней первого курса
22:56 - Нандролон деканат
23:27 - Цены на фармакологию в 2000-х
23:41 - Постепенный прогресс
24:01 - Первое выступление: последнее место
24:18 - Совет от Арнольда
24:39 - Второй турнир: победа в Казани!
26:05 - Выбор федерации: пропорции vs масса
27:07 - Список достижений
27:15 - Продолжение следует...

💡 КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ:
✅ *Мотивация с детства* - фильм "Терминатор"
✅ *10 лет натурального тренинга* до первого курса
✅ *Самообразование* - медицинские энциклопедии
✅ *Постепенный прогресс* - без резких скачков
✅ *Важность анализов* - контроль здоровья
⚠️ *ВАЖНО:*
Все персонажи вымышлены. Видео носит ознакомительный характер. Мы против применения ААС без контроля врача.

💙 Если вам нужна персональная помощь и консультация, я всегда жду вас на своих индивидуальных занятиях!

★ INSTAGRAM (запрещен на территории РФ)   / dr.krav.s  
★ TELEGRAM — https://t.me/Doc_Krav

🚨 Платный телеграмм канал автора: https://t.me/medichac_bot

👇 Больше видео о спорте и медицине:

💉 ИММУНИТЕТ ПОД УДАРОМ: Как спасти здоровье после курса стероидов? 🚨    • 💉 ИММУНИТЕТ ПОД УДАРОМ: Как спасти здоровь...  

💪Пауэрспорт Анатомия идеального жима    • #Пауэрспорт Анатомия идеального жима  

👍 Денис Гусев боли в спине, диабет и программа тренировок    • Денис Гусев боли в спине, диабет и програм...  

❤️ окситоцин - Эликсир любви или Женская Виагра    • #окситоцин  - Эликсир любви или "Женская В...  

😱 Шок! Чтобы похудеть, тебе нужен только глюкометр!    • Шок! Чтобы похудеть, тебе нужен только глю...  

Какие бывают паразиты внутри тебя, анализы анализы и лечение...
   • #паразиты  — невидимая угроза  
ссылка на мою книгу по психологии: https://www.litres.ru/book/sergey-ole... ссылка на мою книгу про гормоны: https://www.litres.ru/book/sergey-ole...