¿Qué es y en qué consiste la Terapia Cognitivo Conductual?

Hola a todos, en esta ocasión veremos todo lo que necesitamos saber acerca de la terapia cognitivo conductual, para que conductas, trastornos, síntomas y demás procesos del pensamiento se recomienda; su enfoque, duración y tipos. Además de los pasos que el profesional de la salud mental seguirá durante la sesiones. Esperamos que la información les sea de utilidad. Hasta la próxima.

¿Has visto mis videos en YouTube y sientes que necesitas algo más personalizado?
🍃 Reserva tu sesión inicial sin costo (30 minutos), donde:
• Analizaremos tu caso específico desde una mirada profesional.
• Descubrirás cómo la terapia puede ayudarte a romper patrones.
• Decidiremos juntos si hay la sintonía adecuada para alcanzar tus metas.
🚀 Reserva tu sesión➡️https://wa.link/aprendamospsicologia

Vuelvete miembro de Aprendamos Psicología y descubre todos sus beneficios➡️   / @aprendamospsicologia  

Unete a nuestro grupo de lectura en WhatsApp: https://chat.whatsapp.com/GBFBR6r7TaG...


0:00 Introducción
0:04 TERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL
0:17 ASISTIENDO A UNA CANTIDAD LIMITADA DE SESIONES
0:52 RÁPIDA Y SENCILLA
2:07 TERAPIA DE EXPOSICIÓN
2:29 LA TERAPIA CONDUCTUAL A MENUDO INCLUYE
3:13 TIPO DE TERAPIA
3:42 DURANTE LA TERAPIA
4:20 IDENTIFICAR SITUACIONES PROBLEMÁTICAS O TRASTORNOS DE TU VIDA
5:08 IDENTIFICAR PENSAMIENTOS NEGATIVOS O INEXACTOS
5:30 REFORMAR PENSAMIENTOS NEGATIVOS O INEXACTOS
5:40 UNA PERCEPCIÓN INEXACTA DE LO QUE SUCEDE
6:04 A 20 SESIONES
6:29 RESULTADOS