Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

【鐵】每5人就有1人缺鐵!|身體缺鐵會怎麼樣?|有哪些補鐵食物?|這些東西會影響鐵吸收!|補鐵該怎麼吃?讓營養師告訴你

Автор: 安德健康醫學

Загружено: 2023-04-17

Просмотров: 1992

Описание:

你臉色蒼白,是不是缺鐵了?
缺鐵所引起的症狀有哪些,大家知道嗎?
平常到底該如何正確補鐵呢?
今天就讓專業營養師來告訴你!
-
對於鐵質缺乏,常見是 女性16-18歲14.6%;19-44歲19.7% (每5個人就有1人缺鐵);45-64歲13.6%。
(根據台灣2008年營養調查資料顯示,成年女性缺鐵率是16.9%)

依國民營養健康狀況變遷調查(106-109年),
國人貧血盛行率65-74歲男性13.9%、女性16.4%
75歲以上男性37.4%、女性33.5%
-
0:00 鐵質大小事
00:27 缺鐵常見症狀
01:46 鐵質3大功能
02:12 食物補鐵來源
05:04 哪些營養素幫助鐵吸收?
07:21 記得訂閱和分享影片喔!

【鐵】每5人就有1人缺鐵!|身體缺鐵會怎麼樣?|有哪些補鐵食物?|這些東西會影響鐵吸收!|補鐵該怎麼吃?讓營養師告訴你

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4644 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "W8_Swilb90g" ["related_video_title"]=> string(155) "【鐵】每5人就有1人缺鐵!|身體缺鐵會怎麼樣?|有哪些補鐵食物?|這些東西會影響鐵吸收!|補鐵該怎麼吃?讓營養師告訴你" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(18) "安德健康醫學" } [1]=> object(stdClass)#4617 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "TGvJMuwYD-8" ["related_video_title"]=> string(171) "ВОССТАНОВЛЕНИЕ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ 🌸 Нежная музыка, успокаивает нервную систему и радует душу #8" ["posted_time"]=> string(27) "5 месяцев назад" ["channelName"]=> string(15) "Relax Your Soul" } [2]=> object(stdClass)#4642 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "6A3m64oxX7E" ["related_video_title"]=> string(154) "【我的事務所】食鐵丸會導致糖尿病?缺鐵性貧血應該食呢種健康食品!仲可以預防癌症同老人癡呆|顧小培 劉婉芬" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(15) "新城財經台" } [3]=> object(stdClass)#4649 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "4fezP875xOQ" ["related_video_title"]=> string(59) "4 Hours Chopin for Studying, Concentration & Relaxation" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(12) "HALIDONMUSIC" } [4]=> object(stdClass)#4628 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "xI4YhW2mRcc" ["related_video_title"]=> string(155) "Нежное фортепиано у моря - Спокойные волны и расслабляющая музыка для снятия стресса" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> string(19) "Elegant Tea Studio " } [5]=> object(stdClass)#4646 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "d_scmmF3tRk" ["related_video_title"]=> string(67) "如何知道自己是否缺铁?对照自查缺铁的9大症状。" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(12) "四維健康" } [6]=> object(stdClass)#4641 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "BPWaxG_ZYMs" ["related_video_title"]=> string(75) "補鐵神組合「牛奶+香菇」這樣搭著吃營養加倍!健康2.0" ["posted_time"]=> string(19) "8 лет назад" ["channelName"]=> string(9) "健康2.0" } [7]=> object(stdClass)#4651 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "t_p5u7ilU6g" ["related_video_title"]=> string(160) "Музыка против стресса и усталости – тёплые мелодии, которые поднимут вам настроение!" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> string(19) "Звуки Души" } [8]=> object(stdClass)#4627 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "rQtpjKXhp-I" ["related_video_title"]=> string(155) "鈣同鐵唔好同時食?貧血人士的補鐵秘技 - 鄭丹瑞《健康旦》英國註冊營養師 #陳玉儀 #營養素系列 Part 11 (CC中文字幕)" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(16) "健康旦 HiEggo" } [9]=> object(stdClass)#4645 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "-8IC48F1diY" ["related_video_title"]=> string(162) "【缺鐵】不可忽略的缺鐵問題PART1|女性缺鐵 |孕婦缺鐵|產後缺鐵|嬰幼兒/幼童缺鐵|每天需要多少鐵?|各族群缺鐵情形看這裡!" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(18) "安德健康醫學" } }
【鐵】每5人就有1人缺鐵!|身體缺鐵會怎麼樣?|有哪些補鐵食物?|這些東西會影響鐵吸收!|補鐵該怎麼吃?讓營養師告訴你

【鐵】每5人就有1人缺鐵!|身體缺鐵會怎麼樣?|有哪些補鐵食物?|這些東西會影響鐵吸收!|補鐵該怎麼吃?讓營養師告訴你

ВОССТАНОВЛЕНИЕ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ 🌸 Нежная музыка, успокаивает нервную систему и радует душу #8

ВОССТАНОВЛЕНИЕ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ 🌸 Нежная музыка, успокаивает нервную систему и радует душу #8

【我的事務所】食鐵丸會導致糖尿病?缺鐵性貧血應該食呢種健康食品!仲可以預防癌症同老人癡呆|顧小培 劉婉芬

【我的事務所】食鐵丸會導致糖尿病?缺鐵性貧血應該食呢種健康食品!仲可以預防癌症同老人癡呆|顧小培 劉婉芬

4 Hours Chopin for Studying, Concentration & Relaxation

4 Hours Chopin for Studying, Concentration & Relaxation

Нежное фортепиано у моря - Спокойные волны и расслабляющая музыка для снятия стресса

Нежное фортепиано у моря - Спокойные волны и расслабляющая музыка для снятия стресса

如何知道自己是否缺铁?对照自查缺铁的9大症状。

如何知道自己是否缺铁?对照自查缺铁的9大症状。

補鐵神組合「牛奶+香菇」這樣搭著吃營養加倍!健康2.0

補鐵神組合「牛奶+香菇」這樣搭著吃營養加倍!健康2.0

Музыка против стресса и усталости – тёплые мелодии, которые поднимут вам настроение!

Музыка против стресса и усталости – тёплые мелодии, которые поднимут вам настроение!

鈣同鐵唔好同時食?貧血人士的補鐵秘技 - 鄭丹瑞《健康旦》英國註冊營養師 #陳玉儀 #營養素系列 Part 11 (CC中文字幕)

鈣同鐵唔好同時食?貧血人士的補鐵秘技 - 鄭丹瑞《健康旦》英國註冊營養師 #陳玉儀 #營養素系列 Part 11 (CC中文字幕)

【缺鐵】不可忽略的缺鐵問題PART1|女性缺鐵 |孕婦缺鐵|產後缺鐵|嬰幼兒/幼童缺鐵|每天需要多少鐵?|各族群缺鐵情形看這裡!

【缺鐵】不可忽略的缺鐵問題PART1|女性缺鐵 |孕婦缺鐵|產後缺鐵|嬰幼兒/幼童缺鐵|每天需要多少鐵?|各族群缺鐵情形看這裡!

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]