🌿 Farmácia na Cozinha: 9 Alimentos Poderosos Contra a Inflamação
Автор: Nutrindo Corpo e Alma
Загружено: 2026-01-19
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A sua cozinha pode ser o primeiro passo para menos dor, menos cansaço e mais vitalidade.
Antes de buscar soluções externas, é preciso olhar para o que você coloca no prato todos os dias.
Neste vídeo, falo sobre 9 alimentos com ação anti-inflamatória, explicando como cada um atua no corpo — desde o fortalecimento da imunidade até a regulação da microbiota intestinal.
Você vai aprender:
como usar a cúrcuma corretamente, combinando com pimenta-do-reino para melhor absorção
por que couve, abacate e sardinha ajudam no controle da inflamação
como a maçã cozida auxilia o intestino e o equilíbrio digestivo
o uso da casca da cebola em chás como apoio natural contra gripes
a importância do azeite de oliva extravirgem e da banana verde para reduzir dores e fadiga
✨ Comer bem não é modismo.
É estratégia de saúde.
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Com carinho,
Naiara Lana 🌿
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