KATA TAIKYOKU SANDAN
Автор: Toufik HADDOUCHI
Загружено: 2025-01-24
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Le kata Taikyoku Sandan est un kata de base dans le karaté, souvent enseigné aux débutants pour leur permettre de maîtriser les mouvements fondamentaux et les principes de base du karaté. "Taikyoku" signifie "grand début" ou "vue d'ensemble", et "Sandan" se réfère au troisième niveau de cette série de katas.
Ce kata se caractérise par des mouvements simples et directs, mettant l'accent sur la stabilité, la posture et la coordination. Il comprend des techniques de blocage (uke) et de frappe (tsuki) en position (zenkutsu dachi) et (kokutsu dachi).
Les pratiquants apprennent à synchroniser leur respiration avec leurs mouvements, à maintenir une bonne posture et à développer leur concentration.
Le Taikyoku Sandan est un excellent exercice pour renforcer les bases du karaté et préparer les élèves à des katas plus avancés. Il aide également à améliorer la discipline, la confiance en soi et la condition physique générale.
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