15-минутный лимфатический массаж с кундалини-йогой | Крийя для очищения лимфы и поясницы | Yogigems

Очищение лимфы оказывает множество полезных эффектов на физическое тело. Оно укрепляет иммунную систему, выводит токсины и дарит нам сияющую, увлажненную и сияющую кожу. А на метафизическом уровне, создание движения в лимфе может помочь нам преодолеть застой в жизни. Эта короткая крийя кундалини-йоги имеет дополнительный бонус: укрепляет мышцы кора и, следовательно, поясницу! Надеюсь, вам понравится.

Как и во всех крийях кундалини-йоги, пожалуйста, будьте осторожны со своим телом. Берегите себя от травм. Если вы чувствуете головокружение, просто отдохните немного. Не забывайте пить много воды во время и после практики.

Углубляйтесь в практику кундалини-йоги вместе со мной на Patreon:   / yogigems  

Поддержите меня на Ko-Fi, чтобы сделать мой день лучше ♥️: https://ko-fi.com/yogigems

Хотите получать новости о моих ретритах и ​​тренингах? Присоединяйтесь здесь: https://mailchi.mp/eb78f797504f/class...

Занимайтесь со мной онлайн или лично: https://www.yogigems.com/category/events

Подробнее о кундалини-йоге в моём блоге: https://www.yogigems.com

Сб н/д x

#kundaliniyogateacher #kundaliniyoga

Отказ от ответственности Yogigems: Пожалуйста, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом или терапевтом перед началом любой программы упражнений. Вы соглашаетесь с тем, что участвуете в этой программе упражнений на свой страх и риск. Вы понимаете, что участие в любой программе упражнений может привести к травме. Участвуя в этих упражнениях, вы принимаете на себя весь риск получения травмы и соглашаетесь освободить Yogigems от любых претензий или исков, известных или неизвестных, возникающих по причине халатности Yogigems. Участие регулируется английским законодательством.