이 일상적인 습관은 조용히 혈관을 막고 있습니다
Автор: 한다은 박사
Загружено: 2025-11-02
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하루 대부분을 앉아서 보내시나요?
그 습관이 당신의 혈관을 조용히 막고 있을 수 있습니다. 한다은 박사는 장시간 앉아 있는 생활이 혈관 탄력 저하, 혈류 정체, 그리고 심장 부담으로 이어지는 과정을 과학적으로 설명합니다. 이 영상에서는 하루 1분 습관으로 막힌 혈관을 되살리는 방법을 알려드립니다 — 작은 움직임, 꾸준한 수분 섭취, 따뜻한 식단, 그리고 감정 안정이 핵심입니다.
혈액은 멈추지 않아야 합니다. 오늘부터 다시 흐르게 하세요.
Do you spend most of your day sitting?
That simple habit could be quietly blocking your arteries. Dr. Han Da-eun explains how prolonged sitting leads to loss of vessel elasticity, blood stagnation, and heart strain. In this video, she shares practical ways to restore healthy circulation with just one minute every hour — through gentle movement, steady hydration, and balanced meals.
Your body thrives on rhythm and flow — start moving again today.
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– 남성 전립선 건강과 순환 개선
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– 부부 관계 회복과 정서적 안정
– 약 없이 자연스럽게 건강을 되찾는 생활 습관
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