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Ingredient List（食材表）
Wholegrain Wrap（全麦卷） 1Pcs(片)
Skinless Chichen Breast （无皮鸡胸肉） 65g (克)
Egg （鸡蛋） 1
Olive Oil （橄榄油） 5g (克)
Avocado （牛油果） 20g (克)
Lettuce （生菜） 60g (克)
Salt （盐）*Adjustable可调整 0.5g (克)
White Pepper Powder （白胡椒粉）*Adjustable可调整 0.3g (克)
Vinegar（醋） 2g (克)

Macronutrients宏量营养素
30% Carbs(碳水) 26g(克)
40% Fat (脂肪) 16g(克)
30% Protein(蛋白质) 25g(克)

营养成分Nutrition Facts：
项目 每份
Items Per Serving
Energy (能量) 350 Kcal(卡路里）

Total Fat 总脂肪 15g (克)
Saturated Fat 饱和脂肪 4g (克)
Trans Fat 反式脂肪 0g (克)
Cholesterol 胆固醇 224g (克)
Sodium 钠 677g (克)
Potassium 钾 407g (克)
Total Carbs 总碳水化合物 26g (克)
Dietary Fiber 膳食纤维 4g (克)
Sugar 糖 3g (克)
Protein 蛋白质 25g (克)

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這期的瘦身食譜是我們熟悉的【煎蛋卷】，但是通過精准的科學計算法，讓其變成【雞胸肉全麥卷】，我們也能用日常生活的這道美食達到非同凡響的減脂效果!

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