КАОШИКИ 🙏🏻Йогічний танець ТЕХНІКА виконання, значення 🇺🇦Як танцювати | Для чого допомагає

Багато жінок помітили, що регулярна практика танцю налагоджує менструальний цикл і покращує жіноче здоров'я. Тому часто цей танець вважають жіночим. Однак його практикують і чоловіки.

Відео з танцем на 10 хв тут    • КАОШИКИ 🙏🏻 йогічний танець | вид зі спини ...  

22 корисні ефекти від танцю #КАОШИКИ

1. Зміцнює всі органи та залози.
2. Сприяє довголіттю.
3. Полегшує пологи.
4. Робить гнучким хребет.
5. Допомагає в лікуванні артритів хребта, шиї, попереку та інших суглобів.
6. Виліковує уражені суглоби рук та ділянки хребта, шиї, попереку.
7. Робить розум сильним і гострим.
8. Усуває порушення менструального циклу... продовження можете прочитати у телеграм-каналі https://t.me/yogadopomoga

Каошики — це психо-духовний йогічний танець.

ІДЕАЦІЯ

1. Руки підняті вгору і пов'язані один з одним з думкою: "Я встановлюю зв'язок з Вищою Свідомістю"
2. Нахил вправо: "Я знаю як шукати Тебе".
Нахили тулуба вліво і вправо до рівня 45 градусів (чітко по 15 градусів кожен). Робиться 3 нахили вправо і 2 рухи підйому у зворотному напрямі.
3. Нахил вліво: "Я знаю як служити Тобі".
Робиться 3 нахили вліво і за 2 рахунки підйом у вихідне положення.
4. Нахил вперед: "Я схиляюся перед Тобою".
5. Далі прогин назад за два рахунки та повернення у вихідне положення за один рахунок з думкою "Я подолаю всі перешкоди на шляху до Тебе".
На кожному русі рук слід вдаряти подушечкою під пальцями стопи за п'ятою іншої ноги.
6. Завершальні рухи циклу: удари ногами, означають: "Тому що я танцюю з Тобою (Рухаюсь у Твоєму ритмі)".


Підпишіться, щоб регулярно займатись 🙏🏻
Дякую за перегляд! Я вже вам вдячна за коментарі та поширення 💕

Будьте здорові! Ваша #йогадопомога

#український_контент #каошики #йогатанець #йогаукраїнською

Music: https://www.bensound.com