Готовьте с нами: Салат с лососем и низкокалорийная диета

Что будет, если есть мало? Хороший ли это путь к похудению и если нет, то почему?
Поговорим об этом ☝️ в данном выпуске, а также приготовим сбалансированный салат с лососем на ужин 🥗


Ингредиенты смешиваем в равных пропорциях:
Запеченный лосось
Болгарский перец
Руккола или любая другая зеленушка
Помидоры
Огурцы
Перепелиные яйца (можно заменить обычными)
Для заправки: оливковое масло, лимонный сок, соль и перец


Таймкоды:
00:00-00:50 приветствие
00:50-02:50 подготавливаем рыбку
02:50-13:48 что будет, если есть мало калорий | нарезаем овощи
13:48-15:34 заправляем и дегустируем вкуснейший салат
15:34-23:27 подводим итоги темы